BEST SELF

El poder del Mindfulness para aquietar nuestro corazón y nuestra vida.

Alguna vez has estado tan comprometido con algo que pierdes completamente la noción del tiempo? Estabas tan presente y atento a una actividad creativa que todo lo demás parecía simplemente no existir. En esos momentos de auténtica concentración, experimentaste plena consciencia, lo que hoy se conoce como Mindfulness. La plena consciencia es estar en el…

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