El poder del Mindfulness para aquietar nuestro corazón y nuestra vida.
- Silvina Luna
- mayo 12, 2018
- BEST SELF
Alguna vez has estado tan comprometido con algo que pierdes completamente la noción del tiempo? Estabas tan presente y atento a una actividad creativa que todo lo demás parecía simplemente no existir. En esos momentos de auténtica concentración, experimentaste plena consciencia, lo que hoy se conoce como Mindfulness. La plena consciencia es estar en el…
Read MoreLa generación Wellderly: como llegar a los 90 y parecer de 50. Los secretos de la eterna juventud.
- Silvina Luna
- septiembre 6, 2016
- LIFE BALANCE
“Wellderly” es un término que combina las palabras vejez y buena salud, en inglés (Shutterstock) Posiblemente sea la representación de uno de los principales sueños de cualquier adulto: pasar los 90 años de edad y aún mantenerse con un estado de salud impecable. Con brillo, lucidez y una actitud avasallante por la vida. Ese grupo…
Read MorePor que nos falta la Vitamina D
- Silvina Luna
- abril 12, 2016
- LIFE BALANCE
Cada vez es mayor la cantidad de personas que tienen baja la Vitamina D y cada vez es mayor la cantidad de personas con osteoporosis, así como también enfermedades autoinmunes. Según Wikipedia, la vitamina D tambien se llama vitamina antirraquítica ya que su deficiencia provoca raquitismo. Es una provitamina soluble en grasas y se puede…
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